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要查询手机注册的QQ号码，可以尝试以下方法。

1、通过手机应用或电脑客户端登录QQ，进入账号管理页面，查看所注册的QQ号码。

2、如果忘记了QQ号码，可以尝试在QQ登录界面点击“找回密码”，然后输入绑定的手机号，通过短信验证找回密码，进而查看绑定的QQ号码。

3、联系腾讯客服，提供自己的手机号以查询注册的QQ号码。

为了保护个人隐私，请确保在合法和合乎道德的情况下进行操作，避免侵犯他人的隐私。